Workshop - Como cuidar e melhorar o teu corpo de Mulher

Este workshop online foi criado para mulheres que querem finalmente perceber o que seu corpo precisa, com base em ciência, equilíbrio e estratégias práticas para o dia a dia.

Durante mais de 90 minutos , aprenderá como apoiar o seu corpo de forma inteligente para ter mais energia, melhorar a saúde digestiva e criar hábitos que promovam longevidade e bem-estar real, quer esteja no período fértil, perimenopausa ou menopausa.

O que vai aprender neste workshop:

• Estratégias alimentares simples , sustentáveis ​​e alinhadas com o corpo feminino

 • Aprender a reduzir a inflamação e melhorar a energia naturalmente

 • Hábitos que ajudam o corpo feminino a funcionar melhor

  • Ferramentas práticas para melhorar a digestão, o foco e a vitalidade

• Informação clara, acessível e baseada em evidências científicas

Inclui:

• Plano alimentar mensal com refeições e lanches

• Guia de sumos funcionais

 • Rastreadores de hábitos

Decidi lançar este workshop porque aos 44 anos atingi a minha melhor forma física de sempre e tinha de partilhar o meu conhecimento com mais mulheres. Também ouvi que "a idade...", as "hormonas", o "declínio.." "..as mudanças..." fazem parte do processo, mas não tem de ser uma fase de declínio como nos vendem. Antes pelo contrário. A ciência tem defendido estratégias focadas na fisiologia feminina incontestáveis e foi com base nela, e na minha própria experiência pessoal, que desenhei este workshop.

Vem comigo aprender a cuidar e melhorar o teu corpo de Mulher