RITUAL RESET · 7 Dias de Purificação e Recentramento

Um "retiro" de bem estar em casa para purificar o corpo, a mente e as emoções.

Joana Teles vai guiar-te por uma experiência de bem-estar em casa, pensada para se encaixar facilmente no teu dia, através de vídeos e áudios de práticas guiadas regeneradoras de autocuidado, movimento e nutrição funcional. Vais receber:

• 7 Rituais matinais curtos que regulam o sistema nervoso e criam intencionalidade

• 5 Aulas de tonificação muscular de 5 min para criar energia e estimular a circulação

• Bebidas funcionais para trabalhar órgãos de digestão, circulação e eliminação 

•  7 Rituais de noite para serenar a mente e preparar o corpo para regenerar

• Práticas de autocuidado para ajudar o corpo a drenar, limpar e purificar

• PDFs de apoio com informação credível e científica

• Inspiração para te lembrar da intenção do dia

• Guia digital completo do programa

•Documento de suporte à semana de purificação que estarás a viver

Cada dia trabalha uma intenção específica, inspirada nos órgãos responsáveis pela energia, desintoxicação e equilíbrio.

Para quem é este Ritual?

Para quem está cansada, pesada, desconectada ou em automático.

Para quem sente que precisa de uma pausa estruturada e direcionada 

Para quem quer cuidar de si mesma de uma forma ampla e recuperar o seu equilíbrio, energia e calma.

Este é um convite para cuidares de ti, limpar o excesso

e recuperar o teu equilíbrio e centro.

Como presente de boas-vindas recebes o prolongamento do acesso por mais 3 meses, para que dês continuidade a este ritual de purificação e recentramento. 

Dá-te a ti mesmo este presente e vive esta experiência de bem-estar, purificação e recentramento.

 8.8 - Academia de Saúde e Bem-Estar

Nota: Este programa não substitui aconselhamento médico. Em caso de condição clínica, recomenda-se acompanhamento profissional.